طرق زيادة حجم الثدي (حقن دهون الثدي مقارنة باستبدال الثدي)

يلجأ العديد من النساء للبحث عن طرق زيادة حجم الثدي حيث أن الثدي يعد من مظاهر الأنوثة والجمال لدى المرأة، لذلك هناك الكثير من النساء اللواتي يرغبن في زيادة حجم أثدائهن من خلال طرق مختلفة مثل العمليات الجراحية المكلفة، وحقن الدهون أو ممارسة الرياضة، وهناك من تتبع استخدام بعض الأنظمة الغذائية والوصفات المنزلية لتكبير الثدي، لذلك سنقوم بشرح كافة المعلومات حول تكبير الثدي من خلال هذا المقال دون اللجوء إلى جراح التجميل أو الجراحة.

طرق زيادة حجم الثدي

من الشائع بين النساء اتباع العديد من الطرق الطبيعية لزيادة حجم الثدي، وتجدر الإشارة إلى أنه لا
يمكن تغيير حجم الثدي بشكل طبيعي،ولكن بعض الطرق يمكن أن تساعد في شد الثدي وجعله يبدو
أكبر، ونشرح بعضها على النحو التالي ومنها:

التمارين الرياضية :

تعمل التمارين الرياضية على زيادة المساحة تحت أنسجة الثدي يمكن أن تساعد في تغيير حجم
وقوة أنسجة الثدي عن طريق تغيير المظهر العام لعضلات الصدر وبعض أنواع الرياضات التي تساعد
في زيادة حجم الثدي يمكن تفسيرها على النحو التالي.

كيف يتم تكبير الثدي بالطرق الطبيعية؟

يعتمد تكبير الثدي بطبيعة الحال على بعض الحقائق العلمية حول المحتوى التشريحي للثدي والتي يمكن التعرف عليها من خلال التالي:

• يوجد ثدي المرأة فوق عضلات القفص الصدري الأمامي في منطقة الصدر، لذا فإن زيادة حجم هذه العضلات أسفل الثدي يمكن أن يساعد في زيادة حجمها الظاهري بطريقة أكثر أنوثة.
• ما يميز الثدي أنه يتكون من أنسجة دهنية وغدد تفرز الحليب، لذا فإن هذا الجزء الدهني مسؤول عن الحجم الفعلي للثدي، لذلك فإن زيادة حجم الدهون في الثدي يمكن أن يجعل الثدي تبدو أكبر من قبل.
• يتميز الثدي باحتوائه على مستقبلات تستجيب للتغيرات في الهرمونات الأنثوية خاصة أثناء الدورة الشهرية، لذلك فإن تغيير توازن هذه الهرمونات ينتج عنه تغير في حجم الثدي وهذه هي النظريات الأساسية القائمة على الطرق غير الجراحية لتكبير الثدي.

زيادة حجم الثدي بشكل طبيعي

سنشرح لك بعض الطرق الطبيعية المستخدمة في عملية تكبير الثدي للنساء، من خلال اتباع عدد من الخطوات والتمارين الهامة التيتعمل على زيادة حجمه ومنها:

كاسات تكبير الثدي

تعتمد فكرة كأس تكبير الثدي على خلق قوة شفط خارجية في المنطقة المحيطة بالثدي، مما يساعد على زيادة حجم الثدي بشكل كبير حيث ترتدي النساء الكأس الماص للثدي 12 ساعة في اليوم لمدة 10 أسابيع لتحقيق النتائج المرجوة.

أثبتت الاختبارات أن حجم الثدي يزداد عند النساء اللواتي يكملن العلاج باستخدام كاسات تكبير الثدي، ولكن هناك مجموعة أخرى لا يتغير حجم الثدي أثناء العلاج.

تمارين تكبير الثدي

بالطبع هناك عدد من التمارين التي تساعد بشكل طبيعي على زيادة حجم الصدر عن طريق زيادة حجم العضلات الصدرية الأمامية الموجودة أسفل الصدر:

تمارين عضلة  الصدر

• لزيادة حجم ثدييك يجب ضبط مقعد التمرين بزاوية 60 درجة.
• استخدمي 2 دمبل واستلق على مقعد التمرين.
• ضع الدمبلز على فخذيك ثم قم بعمل الدمبل على ارتفاع الكتف.
• تأكد من أن راحة يدك متجهة للأمام وأن كوعك مثني بزاوية 90 درجة ثم ابدأي في الدفع لأعلى في الهواء فوق صدرك أو اضغط
  حتى تفصل بينهما مسافة 2.5 سم تقريبًا ثم انزل ببطء.

تمرين الضغط

تتم عمليات الضغط لتكبير الصدر بالوقوف في وضع مستقيم، ووضع يديك مباشرة تحت كتفيك، ثم خفض جسمك ببطء إلى حوالي 4 بوصات من الأرض،إذا كان هذا النوع من التمارين صعبًا، يمكنك القيام به على ركبتيك أو الاتكاء على الحائط ودفع جسمك للأمام.

تمرين الفراشة

• يمكن القيام بهذا التمرين عن طريق  مقعد مسطح للقيام الصحيح له.
• استلق على المقعد وامسك الدمبلز بيديك على فخذيك.
• ارفع الدمبلز في الهواء وحافظ على استقامة يديك ، وتأكد من أن راحتي يديك متجهتان للأمام وأن مرفقيك مثنيان قليلًا.
• ضع يديك على جانبيك حتى تصبح ذراعك موازية للأرض ثم عد إلى الوضع الأولي.

اقرأ المزيد:MICRONEEDLING الوخز بالإبر الدقيقة

اليوجا والسباحة

هناك بعض أوضاع اليوجا التي تساعد على زيادة حجم الثدي بشكل طبيعي، كما أن السباحة من التمارين الجيدة التي يمكن أن تزيد من حجم الثدي عن طريق تقوية عضلات الصدر.

طرق تكبير الثدي باستخدام الأعشاب والأطعمة الطبيعية

هناك بعض الأطعمة والأعشاب الطبعية وبعض الأطعمة الطبعية  التي تساعد في زيادة حجم الثدي، بما في ذلك:

كبسولات فول الصويا

تستخدم كبسولات الصويا لزيادة حجم الثدي لأن الصويا يؤثر على أنسجة الثدي لاحتوائه على فيتويستروغنز التي تعمل على نفس مستقبلات هرمون الاستروجين الطبيعية في الثدي، مما يقلل من تأثير هرمون الاستروجين الطبيعي و إن تناول 10-20 جرامًا من فول الصويا يوميًا آمن جدًا ويساعد على تحسين نسبة الكوليسترول في الدم.

مشروب الحلبة

الحلبة عشب مهم للأمهات المرضعات حيث أنها تزيد من إنتاج الحليب وتعزز أنسجة الثدي الصحية، وتساهم في نمو الثدي لاحتوائها على الديوسجينين الذي يستخدم في صنع الإستروجين الاصطناعي الذي يعزز نمو خلايا الثدي.

الدهون الصحية

يساعد تناول الدهون الصحية على زيادة حجم الثدي لأنها تتكون من أنسجة دهنية ، إلا أن استهلاك الدهون الصحية يتم توزيعه بالتساوي على جميع أجزاء الجسم، بينما تتكتل الدهون غير الصحية وتتوزع بشكل غير متساو في بعض المناطق مثل: صدر، و الفخذين، والمعدة.

يمكن الحصول على الدهون الصحية من الدهون الأحادية غير المشبعة مثل المكسرات، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية مثل الزيتون والأفوكادو وبذور الكتان والسمسم.

تناولي الأطعمة الغنية بالإستروجين

في بعض الأحيان يحدث خلل هرموني في الجسم، وبالإضافة إلى حقيقة أن بعض النساء لديهن الكثير
من هرمون التستوستيرون في أجسامهن لمنع نمو الثدي،فهو أحد أسباب صغر حجم الثدي لذلك تناول
بعض الأطعمة الغنية بالإستروجين، ويعمل على  توازن هرمون التستوستيرون ويمكن أن يزيد حجم الثدي.

تشمل الأطعمة الغنية بالإستروجين التفاح والكرز والطماطم والرمان والخيار والبطاطس والشوفان والأرز
البني ومنتجات الصويا والجزر،كما تقلل من تناول الأطعمة المحتوية على الكربوهيدرات.

مشروب الشمر

كما يمكن أيضًا استخدام أعشاب الشمر كشاي وعصير وزيت ومكمل غذائي ، حيث تساعد على زيادة
الدورة الدموية في الثدي وتضخيمه بشكل طبيع عن طريق المساعدة على إفراز هرمونات نمو الثدي.

كيف يتم تكبير الثدي بحقن الدهون؟

تكبير الثدي هي طريقة لزيادة حجم الثدي يتضمن حقن الدهون الذاتية لتكبير الثدي امتصاص وتنظيف وترشيح الدهون الزائدة من مناطق أخرى أثناء عملية حقن الدهون ثم حقنها في الثدي.

يسمى تكبير الثدي بحقن الدهون “تكبير الثدي بالخلايا الجذعية”. تحتوي الدهون التي يتم إزالتها عن طريق شفط الدهون على خلايا جذعية ، ولكن لا يمكن حقن الخلايا.
الجذعية في الثدي وحده ولا يمكن توقع زيادة حجم الثدي لهذا السبب، يتم حقن الدهون بالخلايا الجذعية لإعطاء الثدي شكلاً أكثر استدارةً وامتلاءً.

وفي النهاية تعتمد تكلفة حقن الدهون الذاتية في الثدي على حجم نقل الدهون ونفقات المستشفى
وغرفة العمليات والفحوصات السابقة للعملية ورسوم الجراح كما تعتمد رسوم الجراح على خبرته
والطريقة المستخدمة في نقل الدهون ويمكنك الحصول على معلومات عن أسعار عملية تكبير الثدي
بحقن الدهون والصور قبل وبعد العملية.